Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
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122.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 45.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2023:
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1426 kcal
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Fat: 47.36g | Prot: 70.10g | Carbs: 179.66g.
Breakfast: Uva Itália, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Creme de Milho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Creme de Milho, Creme de Milho. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Empada de Frango. more...
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3198 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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camilanascimento2023's Weight History
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