Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
87 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
991 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 48.73g | Carbs: 107.26g.
Breakfast: Blockbuster Хлебцы Бородинские, Бондюэль Маслины без Косточки, Вареное Яйцо, Зелёное Село Сметана 15%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Творог 5%, Огурец (без Кожуры). Lunch: Натахтари Лимонад Груша, SPAR Кабачки Печеные в Томатном Соусе, Макароны с Сыром, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Kinder Bueno, ВкусВилл Манго, Ашан Гранат, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 12.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|