Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 100.48g | Carbs: 136.20g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Руккола, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, БКК Лаваш Вірменський . Lunch: Своя Линия Мёд Разнотравье, Белоцерковский Творог 0%. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Смешанные Овощи (Замороженные), Растительное Масло, Яйцо. Snacks/Other: Белый Рис (Длиннозерный), Тетя Клара Орешек со Сгущенкой, Капуста Тушеная с Грибами. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasi Dyaba's Weight History
|