|
Kilo vermek ne kadar zor ya 😒
|
78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
949 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 60.81g | Carbs: 61.26g.
Breakfast: Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Elma, Ceviz, Zeytin, Binvezir Tam Yağlı Beyaz Peynir %55 Keçi Sütü, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Yeşil Acı Biber, İstiridye Mantarı, Derya Ton Balığı, Superfresh Peynirli Mini Börek. Snacks/Other: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayarsız kilo's Weight History
|