Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
2711 kcal
|
Fat: 97.77g | Prot: 205.86g | Carbs: 245.86g.
Breakfast: Курица Вареная, Каравай Хлеб Столовый, Суп куриный (мой рецепт), Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Столовый, Bonte Печенье Сдобное "Апельсин", Курица Вареная, Каравай Хлеб Столовый, Суп куриный (мой рецепт), Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Столовый, Bonte Печенье Сдобное "Апельсин". Dinner: Ozon Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Ozon Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Бондюэль Зелёный Горошек, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Глобус Антрекот из Говядины, Бондюэль Зелёный Горошек, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Глобус Антрекот из Говядины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smetanka348's Weight History
|