|
завтра иду в зал спустя долгое время.. думаю будет привес( вроде понимаю, что это норм, но грустно
|
64.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1290 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 67.74g | Carbs: 136.01g.
Breakfast: Голубика, Orion Чокопай, Sporty Fitness Cookie Multifruit, Burn Энергетик Персик Манго. Lunch: Хлеб Насущный Суп Грибной Мисо С Курицей. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Приготовленный Яичный Белок, Перепелиное Яйцо, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Печенье к Чаю, Киндер Молочный Ломтик. Snacks/Other: Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|