Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1309 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 75.72g | Carbs: 129.25g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Горбуша Соленая, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Авокадо Авокадо. Lunch: Куриное Филе, Гречка Отварная, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Смешанные Орехи, Курага. Snacks/Other: Свежов Пирог с Яблоком . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KaKsenika's Weight History
|