Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1798 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 116.14g | Carbs: 191.96g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Gold Selection Марципан, Победа Трюфели, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Магнит Банан, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Фруктовый Рай Чернослив, Naturalno Изюм Малаяр, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Приготовленная Квашеная Капуста, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Окей Огурцы Соленые, Пекинская Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Чеснок , С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Denmax Сулугуни, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Dinner: Пекинская Капуста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Хайнц Соус Терияки, Ярмарка Булгур. more...
|
|
966 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Surprise🎉❤️'s Weight History
|