Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1428 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 101.22g | Carbs: 153.28g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Белебеевский Сыр Белебеевский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Сыр Творожный Пастообразный Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Маслины, Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара, Помидоры, Котлетарь Котлеты Рубатки Классические , Polar Треугольники Тресковые, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Global Village Фасоль Красная Консервированная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Белебеевский Сыр Белебеевский, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya33_3's Weight History
|