Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1691 kcal
|
Fat: 110.16g | Prot: 97.73g | Carbs: 145.95g.
Breakfast: Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Магнит Помидоры Черри, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Lunch: Яйцо Всмятку, Магнит Сыр Российский 50%, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Селедка, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Stefany Торт Бисквитный Рафаэлло, Коровка из Кореновки Йогурт Черничный 2,1%. more...
|
|
2763 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayzer1990.30.11's Weight History
|