Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1341 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 195.73g | Carbs: 29.52g.
Breakfast: Магнит Икра Минтая Соленая, Курица Вареная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окское Яичный Белок, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе. Lunch: Помидоры, Хайнц Соус Чесночный, Куриное Филе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Dinner: Куриное Филе, Курица Вареная, Брокколи, Курица Вареная. Snacks/Other: Nut Story Арахисовая Паста , Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|