Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1308 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 108.82g | Carbs: 103.00g.
Breakfast: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Веселый Молочник Сметана 15%, Чай. Lunch: Макароны Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бахетле Гуляш из Говядины, Чай. Dinner: Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Бахетле Гуляш из Говядины. Snacks/Other: NL International Коктейль Latte. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|