Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1829 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 47.06g | Carbs: 281.25g.
Breakfast: Вкуснотеево Сметана 20%, Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо", Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины", Кофе с Молоком, Кофе. Lunch: Глобус Бурэкас с Абрикосом и Творогом, Чай, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Глобус Бурэкас с Абрикосом и Творогом, Чай, Жареное Яйцо, Рис Отварной. Snacks/Other: Магнит Гранат, Мандарины, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|