Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 109.64g | Prot: 69.18g | Carbs: 93.25g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Ашан Филе Сельди с Ароматом Дыма , Черемушки Смак-Тайм, Сыр Адыгейский, Рестория Шеф Сырники с Малиновой Начинкой. Lunch: Магнит Банан. Dinner: Мираторг Стейк "Минутка". Snacks/Other: SPAR Запеканка Творожная, Киви. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|