|
ровно) осталось 20кг
|
90 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 28.04g | Prot: 87.05g | Carbs: 230.88g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, Яблоко. Lunch: Мёд, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), ВкусВилл Гречка с Овощами. Dinner: Яблоко, Гранат, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
Losing 8.2 kg a Week
|
|
|