Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
793 kcal
|
Fat: 24.80g | Prot: 54.30g | Carbs: 90.23g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Кофе с Молоком, Ясная Горка Грудка Копчено-Вареная, Помидоры. Lunch: Merci Шоколадные Конфеты, Чай, Картофель Тушеный с Мясом, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Черничные Хлебцы. Dinner: Кофе с Молоком, Ясная Горка Грудка Копчено-Вареная, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha406's Weight History
|