Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1617 kcal
|
Fat: 86.55g | Prot: 92.02g | Carbs: 121.55g.
Breakfast: Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Сельдь, Ржаной Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Нам Ням Свекольник. Dinner: Лента Говядина Мякоть, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Капуста, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Орехи в Шоколаде, Апельсин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyve's Weight History
|