Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
908 kcal
|
Fat: 17.95g | Prot: 134.48g | Carbs: 50.74g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зимовье Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, Aroy-D Кокосовое Масло, Яичный Желток, Авокадо, Яичный Белок. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Минтай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Соевый Соус. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|