Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 126.56g | Carbs: 105.77g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Parmalat Молоко 3,5%, Alpro Кокосовое Молоко , Яйцо, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Геркулес Монастырский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Asia Fest Спаржа Соевая Сухая, Окей Грецкие Орехи. Dinner: Solvie Protein Cookies Шоколад, Life Protein Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|