Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
54 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1656 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 99.11g | Carbs: 182.42g.
Breakfast: Maitokahvi, Majoneesi, Nixe Tonnikalaa Vedessä, Kirsikkatomaatit, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Keitetty Kananmuna. Lunch: Maitokahvi, Voi, Keitetty Kananmuna, Kanafilee, Kurkku, Salaatti, Kirsikkatomaatit, Punasipuli, Granaattiomena. Dinner: Oliivit (Musta), Kirsikkatomaatit, Rainbow Chevre, Katkarapu, Salaatti, Tuorejuusto, Dulano Serranokinkku, Santa Maria Original Soft Tortilla, Pirkka Crostini, Brander Gluteeniton Appelsiinikakku, Taco Bell Churro Suklaakastikkeella, Atria Espanjalainen Perunamunakas, Paella, Pirkka Sipulikeitto, Pirkka Gazpachokeitto . Snacks/Other: Maitokahvi, Crownfield Siemensekoitus, Pakastemarjat, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L33nuliinu's Weight History
|