|
В итоге с середины января никаких изменений, долбаные гормоны, иначе не скажешь. Хоть бы килограмм скинуть до весны, хнык. Хочется обратно свои 51 кг, ем на 1300-1350. Понижать некуда. Ттг понизился до двух, но для меня много. Вес не двигается вообще, кожа на руках страшно сухая, бонусом опухшее гипотериозное лицо немного. Скоро кд, подниму примерно до нормы калории может на дней 10, потом снова попытаюсь сбросить хоть килограмм. Спорт остается 5 раз в неделю. Мда. Печаль
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1236 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 70.45g | Carbs: 121.14g.
Breakfast: Беларусь Сыр Рамсес 46%, Свитлогорье Творожные Палочки Три Кота, Глобус Колбаса Вареная Молочная, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Lunch: Минтай в Кляре, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Other: Вологодские Продукты Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|