Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1127 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 78.03g | Carbs: 107.11g.
Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Зеленая Линия Колбаса из Индейки Натуральная, Каравай Хлеб Столовый, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Зеленая Линия Колбаса из Индейки Натуральная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Столовый, Курица Вареная, Каравай Хлеб Столовый, Суп куриный (мой рецепт). Dinner: Каравай Хлеб Столовый, Курица в Сливках. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smetanka348's Weight History
|