Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1952 kcal
|
Fat: 84.37g | Prot: 95.92g | Carbs: 205.91g.
Breakfast: Мандарины, Яблоко, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Сыр, Помидоры, Черемушки Батон Нарезной Внарезку. Lunch: Банан, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Эконива Молоко 3,2%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Котлета Куриная, Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры. Dinner: Большая Кружка Сметана 20%, Хохланд Сыр Творожный Cremette Professional, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Голден Яблоко , Лимон, Зеленый Чай, Сыр, Вода. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
katrina_aha's Weight History
|