Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1265 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 76.36g | Carbs: 143.03g.
Breakfast: Чай Несладкий, Свеклы, Куриные Сердечки в Сметане, Пшеничная Каша. Lunch: Чудова Марка Квашеная Капуста, Пшеничная Каша, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Сыр Пармезан (Тертый), Легко Куриные Наггетсы, Bonsai Соевый Соус Терияки, Lekker Йогурт 10%, Язык Свиной Отварной, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Помидоры Черри. Snacks/Other: Сильпо Булочка с Кремом и Вишней , Словяночка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliya22227's Weight History
|