Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1244 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 80.18g | Carbs: 100.08g.
Lunch: Вареное Яйцо, Фундук Фундук, Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Салат из Пекинской Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Блины Гречневые. Dinner: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Красное Яблоко, Мандарины, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Чечевичный Суп, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|