Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1892 kcal
|
Fat: 132.91g | Prot: 62.42g | Carbs: 116.32g.
Breakfast: SPAR Омлет Натуральный, Морская Капуста, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Котлета Свиная, Капустный Салат. Dinner: Пятерочка Апельсин, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Шампиньоны, Вараксино Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|