Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 74.07g | Carbs: 175.57g.
Breakfast: Орешки со Сгущенкой, Голубика, Кубанская Буренка Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Классический 1,5%, Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Самокат Хрустящее Печенье с Семечками Подсолнечника, Чай, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриная Отбивная. Dinner: Магнит Хлеб Пшеничный на Закваске, Лента Авокадо Хаас, Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Vici Мидии Маринованные в Масле , Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Магнит Гранат, Магнит Банан, Яблоки (без Кожи). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|