Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
2234 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 164.39g | Carbs: 141.62g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Mutant Сывороточный Протеин, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Магнит Яблоко, Очень Важная Корова Творог Рассыпчатый 5%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Фисташки, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Греческий Салат, Челны Хлеб Покровский Хлеб, Dolce Granto Сыр Пармезан, Kumala Сухое Красное Вино. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|