Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1643 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 98.73g | Carbs: 182.99g.
Breakfast: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Творог 9%. Lunch: Чай, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Апельсин, Хлеб. Snacks/Other: Ашан Киви Сушеный, SPAR Ананасы Сушеные Кольца, Сушеное Манго, Приготовленные Грибы (без Жира), Клубника, Магнит Апельсин, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|