Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
90 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
2638 kcal
|
Fat: 93.65g | Prot: 141.56g | Carbs: 329.31g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Молоко (Полностью Обезжиренное), Помело, Яйцо, Магнит Банан, Nestle Кит Кат (29г), Quaker Whole Rolled Oats. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Орехи Кешью, Соевый Соус, Оливковое Масло, Yolida Low Fat No Sugar Yogurt, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо, Тунец в Воде (Консервы), Paldo Stir-Fried Chiken Noodle. Dinner: Optimum Nutrition Whey Strawberry , Meiji High Protein Banana. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Layout-'s Weight History
|