Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1315 kcal
|
Fat: 38.86g | Prot: 141.69g | Carbs: 122.05g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Увелка Гречневая Каша на Воде, Индилайт Филе Бедра Индейки. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 0%, Heinz Терияки Соус , Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречневая Каша, Яблоко Зеленое. Dinner: Гречневая Каша, Индилайт Филе Бедра Индейки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Usov's Weight History
|