Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1142 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 59.98g | Carbs: 131.48g.
Breakfast: Рафинад, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Lunch: Кофе (Растворимый), Campina Сливки Порционные, Рафинад, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Dinner: Роллы Филадельфия, Вареное Яйцо, Избенка Творожный Сыр Сернурская Рикотта, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Яблоки Гала, Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planta07's Weight History
|