Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
107.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1830 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 90.26g | Carbs: 208.51g.
Breakfast: Valio Oivariini Kolme Öljyä, Dulano Keittokinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lunch: Valio Oivariini Kolme Öljyä, Chef Select Spaghetti Bolognese, Dulano Keittokinkku, Sondey Riisikakku Seesaminsiemenillä, Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Dinner: Rainbow Kevyt Meetvursti, Oivariini Kolme Öljyä, Sondey Riisikakku Seesaminsiemenillä, Koskikylän Tomaattivuohenjuustokeitto, Rainbow Kevyt Mansikkakeitto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Kolme Öljyä, Dulano Keittokinkku. Snacks/Other: Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
peppi1969's Weight History
|