Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
88.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 65.32g | Carbs: 173.72g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Травяной Чай, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Пирогово Осетинский Пирог с Курицей и Грибами . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kir-rich's Weight History
|