Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1526 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 124.36g | Carbs: 122.38g.
Breakfast: Фисташки, Сушеный Ананас, Бутербродов Творог 1,8%, Denmax Сыр Сулугуни, Пискаревский Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Золотая Долина Урюк. Lunch: Щи Кислые, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Индейка Запеченая с Томатной Пастой, Индейка Отварная, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Бутербродов Творог 1,8%, Тихвинский Уезд Детокс 06, Пеликан Тунец для Салатов, Ого Хлебцы Гречневые, Иван Поле Wney Protein Tobe Pro. Snacks/Other: Киви, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktori0491's Weight History
|