Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
76 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1419 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 57.59g | Carbs: 203.52g.
Breakfast: Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Банан, Кофе (Растворимый), Рис Вареный. Lunch: Борщ с Курицей, Магнит Яблоко, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Чай с Медом, Папа Джонс Пицца Сырная на Тонком Тесте. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чай Несладкий, Плов с Курицей. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 6 hours and 52 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|