Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2014
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 29 December 2014:
|
1636 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 71.04g | Carbs: 238.02g.
Breakfast: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Lunch: Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Plasterki Szynki ze Sklepu, Sałata, Szczypiorek, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Jajko Gotowane. Dinner: Sos Pomidorowy, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Marco Pierniki w Czekoladzie, Tosty z Białego Chleba, Nutella Nutella, Jabłko, Banan. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helahelenka's Weight History
|