Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
699 kcal
|
Fat: 22.83g | Prot: 61.62g | Carbs: 61.73g.
Breakfast: Zero Ванильный Сироп, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Dia Dar Отруби Ржаные . Lunch: Zero Соус Медово-Горчичный, Сэн Сой Фунчоза, Вареное Яйцо, Самокат Ветчина из Мяса Курицы. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Личи, Smart Formula Горький Шоколад с Малиной. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|