Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
94.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
2632 kcal
|
Fat: 125.06g | Prot: 109.57g | Carbs: 256.47g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Макдоналдс Двойной Эгг Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой. Lunch: ВкусВилл Онигири с Форелью, Банан, Черноголовка Фруктовое Пюре Яблоко. Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Креветки, Sen Soy Заправка Цитрусовая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. Snacks/Other: ВкусВилл Пирожное «Маракуйя», Братья Чебурашкины Кефир 0%, Красное Яблоко, Золотой Изюм (без Косточек), Тёрн, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex.Cortes's Weight History
|