Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1215 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 86.10g | Carbs: 130.50g.
Breakfast: Апельсин, Красная Цена Печенье Мария, Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Тушеные Овощи, Яблоко, Ашан Шейная Часть Говяжья Б/К. Dinner: Брокколи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|