Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1647 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 109.06g | Carbs: 183.61g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Lunch: Яшкино Вафли с Халвой, Руккола, Лето Кинза , Сладкий Красный Перец, Котлеты из Куриной Грудки, Плов с Говядиной. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Спагетти #1. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchiklyolchik's Weight History
|