Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1917 kcal
|
Fat: 96.81g | Prot: 111.33g | Carbs: 150.50g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Сметана , Творог 9%. Lunch: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Хачапури по-Аджарски. Dinner: Хлеб, Fish House Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|