|
Вчера съела почти 2 куска пиццы, в рамках калоража, такая тяжесть была и живот на утро не плоский) сегодня буду есть меньше и чище. Чувство голода сразу притупилось, с первого же дня. Завтра с утра хочу 60.5, как-то с этой цифрой легче жить и худеть, зная что за полтора месяца нужно сбросить 10 кг)
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
898 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 50.69g | Carbs: 43.17g.
Breakfast: Calvo Тунец в Воде , ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Станем Друзьями Авокадо , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Шпинат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Dinner: Слобода Майонез, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|