Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1829 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 122.00g | Carbs: 192.31g.
Breakfast: Соевый Соус, Помидоры, Лента Рожки, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%, Село Зеленое Молоко Топленое. Lunch: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго, Перловка, Томатная Паста, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Соевый Соус, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Dinner: Свинина Отварная, Свиной Бульон, Свеклы, Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Картофель, Капуста. Snacks/Other: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|