|
Depremi yaşamasam da ikincil travma yaşamak suretiyle iştahsız kaldım sanırım. O da hemen kendini belli etti. Ben iştahsız kalsam da yine de hala fatsecreta girebilecek kadar “normal”im. Ya sen depremzede kardeşim? Hem aç hem açıkta hem korkular içinde, nasıl yaşıyorsun?
|
57.1 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1100 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 36.24g | Carbs: 130.21g.
Breakfast: İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz, Elma, Süt. Dinner: Karnabahar Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Ülker Antep Fıstıklı Çikolata, Muhallebi. more...
|
|
2320 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours, Sleeping - 6 hours, Housework - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Araba Kullanmak - 2 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|