Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
82 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
2274 kcal
|
Fat: 94.66g | Prot: 131.82g | Carbs: 223.36g.
Breakfast: Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. Lunch: Националь Булгур, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Snickers Сникерс, Апельсин, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Губернский", Скумбрия, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|