Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 89.14g | Carbs: 156.67g.
Breakfast: Творожная Запеканка. Lunch: Ашан Сыр Дор Блю, Любятово Галеты Классические, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Щи с Курицей. Dinner: Сыробогатов Сыр 50%, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Other: Мёд, Любятово Галеты Классические. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iralu0660's Weight History
|