|
Ок
|
63.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2014:
|
1804 kcal
|
Fat: 88.99g | Prot: 125.04g | Carbs: 111.82g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мегамарт Кольцо Заварное, Oltermanni Сыр 9%, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Сахар. Lunch: Рафаэлло Рафаэлло, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Кальве Майонез Легкий, Хохланд Сыр Фетакса, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Банан, Молоко (2% Обезжиренное), Чай, Куриные Голени с Кожей, Zatecky Gus Пиво Светлое, Белый Город Молоко 2.5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Фундук, Сырник. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Zumba - 45 minutes, Sitting - 3 hours, Cooking - 2 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moroshka's Weight History
|