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De setembro a fevereiro tive muitas dores na coluna onde não conseguia nem ficar sentada por mais de 2 horas! Hoje 13.02.23 estou voltando fazer jejum intermitente e comerei 30 grs de carbo net por dia!
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83.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2023:
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876 kcal
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Fat: 41.09g | Prot: 94.37g | Carbs: 33.48g.
Lunch: Bife de Fígado, Cebola Roxa, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Tomates Cereja, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Ovo Frito. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Ana Paula Palopampa's Weight History
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