Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
2476 kcal
|
Fat: 103.31g | Prot: 107.50g | Carbs: 295.31g.
Breakfast: Обережье Творог 5%, Изюм, Чай, Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Финик, Кофе с Молоком, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Морковь, Варенье. Lunch: Яйцо, Морковь по-Корейски, Борщ с Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Морковь по-Корейски, Булгур (Вареный), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Морковь, Финик, Творог 9%, Чай, Правильный Выбор Пирожное Песочное . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|